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Approche Centrée sur la Personne (ACP) - Se reconnecter à son élan vital

Ma pratique est basée sur deux approches : l'Approche Centrée sur la Personne (ACP) et le Focusing

Toutes deux font partie du courant thérapeutique appelé Approche Humaniste Expérientielle. Il est rattaché à la Psychologie Humaniste qui propose de regarder chaque personne dans sa singularité et comme possédant une aspiration intrinsèque à croître psychologiquement et à développer ses potentiels. Ce courant s'appuie sur le postulat qu'en chacun de nous existe un potentiel de changement qui ouvre l'accès à une plus grande autonomie et à un plus grand épanouissement.

C'est en s'appuyant sur ce potentiel que le thérapeute va aider la personne à trouver ses propres réponses, celles qui sonnent au plus juste pour elle, aux problèmes ou situations qu'elle croise au cours de son existence.

Au cours de ses travaux, Carl Rogers s'est rapidement rendu compte que la qualité de la relation"Client-Thérapeute" était un facteur essentiel pour le déroulement optimal d'un accompagnement. Il s'agissait, pour lui, de créer un climat favorable à l'expression des potentiels intérieurs de chaque client afin que celui-ci puisse se reconnecter à l'élan vital qui le porte à se réaliser.

En mettant en avant certaines attitudes facilitatrices, Carl Rogers permet au thérapeute de développer une qualité de présence sur laquelle le client peut s'appuyer en sécurité pour progresser vers lui-même. Le thérapeute devient alors un facilitateur qui accompagne, sans jugement, le client à la rencontre du Vivant qui l'habite. C'est en s'ouvrant à cette rencontre et à cette exploration de lui-même que le client va s'ajuster de plus en plus à ce qui se vit en lui, apprendre à s'y fier et à s'y référer pour mener sa vie. Il reconnecte ainsi à son pouvoir personnel, gagne en autonomie et trouve ses propres réponses.

"Je suis venu pour résoudre des problèmes, et je me mets simplement à faite l'expérience de moi-même"

Carl Rogers 

"Faire l'expérience de soi-même", de ses potentiels et permettre ainsi au changement de se manifester, quel programme ! mais aussi, quel beau cadeau ! ...

 
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Thérapie ACP & Focusing

Bénédicte Guilleminot

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