Aller à sa rencontre et s'apaiser
Thérapie Approche Centrée sur la Personne & Focusing
Bénédicte Guilleminot
Aller à sa rencontre et s'apaiser
Je m'appelle Bénédicte. De par ma nature joyeuse et empathique, je me suis rapidement passionnée pour l’Humain. Ma curiosité m'a menée aussi bien vers ses dimensions physiques, psychologiques que spirituelles. J'accueille la personne dans sa globalité, c'est pour moi une évidence. Mon parcours m’a conduite en Pharmacie, en Psychologie, puis vers des approches centrées sur la relation et l’écoute.
Au fil de mon cheminement, j’ai découvert la puissance de la Communication Non Violente (CNV), de l’Approche Centrée sur la Personne (ACP) et du Focusing. Après deux années de formation, je suis devenue Praticienne certifiée en ACP et Focusing et je continue à approfonfir cette approche.
Aujourd’hui, j’accompagne celles et ceux qui souhaitent :
- explorer leurs blocages afin de les dépasser,
- retrouver confiance et sérénité,
- mieux se connaître,
- avancer dans leurs choix de vie
Mon approche se veut douce, respectueuse et profondément humaine : je vous aide à contacter vos propres ressources pour trouver vos réponses intérieures et avancer vers plus de liberté.
L'ACP
Développée par Carl Rogers, l’ACP met au cœur de la thérapie la relation de confiance entre le client et le thérapeute.
Grâce à une écoute bienveillante, sans jugement et authentique, vous êtes invité à vous explorer et à reconnecter à vous-même.
Cette approche vous aide à :
- retrouver confiance en vous et en votre pouvoir personnel,
- vous fier à vos repères internes pour avancer dans vos choix,
- gagner en autonomie et trouver vos propres réponses.
Le Focusing
Créé par Eugène Gendlin, le Focusing repose sur une écoute sensible du corps et, plus précisément, d'un ressenti appelé "sens corporel". Notre corps referme une profonde sagesse et apprendre à écouter le vivant qui le traverse, permet de découvrir une boussole intérieure qui peut nous guider.
Grâce à une attention portée au sens corporel, il devient possible de mettre en lumière ce qui bloque et d’ouvrir un chemin de transformation.
Le Focusing permet de :
- remettre de la fluidité là où un blocage existe,
- découvrir et mobiliser ses ressources intérieures,
- apaiser la relation à soi et aux autres,
- se sentir plus aligné avec sa nature profonde,
- libérer son énergie créatrice.
Mon accompagnement
Accompagnement au cabinet
Accompagnement par téléphone
Qu'il s'agisse d'accompagnements à mon cabinet, dans l’Aube, ou à distance je vous propose de prendre un temps pour vous, un temps pour aller à votre rencontre.
Depuis un espace rassurant, je vous accompagnerai dans l'exploration et la découverte de ressources insoupçonnées.
Dans quels cas un accompagnement peut-il vous aider ?
Gestion du stress, de l’anxiété ou de peurs
Difficultés à gérer la pression, les angoisses, les blocages émotionnels.
Confiance en soi et estime personnelle
Difficulté à s’affirmer, peur du jugement, manque de confiance dans ses choix.
Relations et communication
Conflits, difficultés relationnelles, besoin d’harmoniser les rapports à soi et aux autres.
Émotions difficiles
Colère, tristesse, hypersensibilité, sentiment d’être «submergé.e » ...
Choix de vie et transitions
Moments de doute, décisions importantes, changements personnels ou professionnels.
Développement personnel
Envie de mieux se connaître, de trouver sa juste place, d’être plus aligné.e avec soi-même, de réaliser son potentiel.
Besoin d'un renseignement ?
Vous souhaitez en savoir plus sur ma pratique, prendre un rendez-vous ou simplement poser une question ?
Je serai ravie de vous répondre et de vous guider dans votre démarche.
N’hésitez pas à me contacter via le formulaire ci-dessous ou par téléphone au 06 40 06 20 82
Je vous répondrai dans les plus brefs délais.